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2024-12-24 00:51:25
Santé physique et nutrition
Réussir ses résolutions de remise en forme : Conseils pratiques et suppléments à privilégier
Nous voilà de retour des Fêtes ! Nous avons bien profité et bien mangé ! Après les vacances, l’envie de retrouver une bonne forme physique et de se senti...
2024-12-16 00:04:29
Santé physique et nutrition
5 méthodes tendance de remise en forme
Découvrez des techniques de remise en forme qui combinent deux disciplines ou plus, incluant le yoga, le Pilates, la Zumba et le CrossFit. Ces méthodes d’en...
2024-12-11 00:20:33
Santé mentale
Nouvelle année: 9 résolutions bien-être
Se promener dans son quartier, partager des moments avec ceux qu’on aime, manger lentement: ce sont là quelques astuces bien-être à mettre en pratique pour...
2024-12-02 01:36:52
Préparation des repas
6 gestes à poser pour un temps des Fêtes en santé
Un système immunitaire fort, des lavages de mains plus fréquents, une manipulation soignée des aliments: ce sont là quelques-unes des clés pour passer un t...
2024-11-25 02:41:22
Coups de coeur de Rachelle
10 produits gourmands pour un apéro sans stress
À nous l’organisation d’un apéro convivial et sans stress pour rassembler
les gens qu’on aime. Voici 10 suggestions de produits prêts à manger ou...
2024-11-25 02:08:16
Conseils et coups de coeur de Rachelle
« Le déjeuner est le repas le plus important de la journée! »
Qui n'a pas déjà entendu cette phrase (presque!) célèbre? Comme nutritionnistes-diététistes, on le répète souvent, mais on se permet d'apporter quelques...
2024-11-19 07:31:39
Santé et bien être
Exterior beauty comes from
Le microbiote joue un rôle fondamental dans notre santé globale, agissant comme un pilier interconnecté avec les divers systèmes de notre corps. Il est esse...
2024-11-19 04:33:22
Santé et bien être
Fatigue: Comment retrouver sainement le chemin de l’énergie ?
La fatigue est un problème courant dans notre société moderne, souvent aggravé
par des emplois stressants, un mode de vie effréné et une alimentation...
2024-10-07 01:10:45
Zéro déchet
8 utilisations pour le marc de café
Plus de 2 milliards de tasses de café sont bues chaque jour partout sur la planète! Ce nombre impressionnant signifie que quelque 19 000 tonnes de marc sont p...
2023-06-28 02:23:47
Des lunchs d’été simples et originaux grâce à la boite bento
Enfin, les vacances… ou presque! Car, même en été, les lunchs ne prennent pas congé. Camp de jour des enfants oblige, on doit malgré tout penser à prép...
2023-03-31 00:38:14
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Une table de pâques pour tous les goûts!
À Pâques, on rassemble famille et amis autour de notre table, qui se fait ici invitante pour
tous les régimes. Oust les grosses pièces de viande pour tous!...
2023-03-28 00:43:03
Au naturel/écoresponsable
L’économie circulaire : quand rien ne se perd
Vous rappelez-vous l’époque, pas si lointaine, où l’expression « faire du neuf avec du vieux » avait une connotation négative alors qu’elle se tradui...