Nos conseils santé

Il faut bien se l’avouer, la Saint-Valentin est parfois prétexte aux achats impulsifs et aux dépenses précipitées. Et si on prenait le temps, cette année...

L’année commence à peine et tu es déjà de retour dans la roue du travail, de la famille et des projets qui tournent à toute vitesse, et ce, malgré les b...

Être en bonne condition physique est sans contredit un atout pour surmonter l’adversité et relever les défis que la vie met sur notre route. Nous sommes re...

Oui, il est tout à fait possible de maintenir de saines habitudes de vie et de se motiver à bouger quotidiennement! Saviez-vous que la pratique régulière d�...

Côté nutrition, les poissons sont bel et bien à la mode. On recommande d’en consommer au moins deux portions par semaine dans le cadre d’une alimentation...

À quoi devraient ressembler vos repas? Une énigme toute simple, mais qui, une fois résolue, permet de régler bien des problèmes. Dans le meilleur des monde...

Je souhaite que l’exercice devienne une passion, une activité agréable dont vous ne pourrez vous passer! Pour ce faire, je vous propose un encadrement qui v...

Trois repas et quelques en-cas Maintenant que vous maîtrisez l’assiette équilibrée, élargissez votre vision et apprenez ce qu’est l’alimentation équi...

Il n’y a pas si longtemps, l’idée de choisir une autre boisson que le lait pour manger ses céréales était assez inusitée. Maintenant, c’est une tout...

Nous n’avons toujours pas trouvé la fontaine de jouvence, mais nous en savons de plus en plus sur la santé et nous savons que l’adoption de saines habitud...

Tofu, tempeh, miso : qu’est-ce que ces aliments ont en commun? Ils sont tous faits à partir de la fève de soya. Le soya fait partie de la grande famill...

Le quinoa ne cesse de gagner en popularité. Toutefois, cette plante venue d'Amérique du Sud est encore méconnue. Voici un petite tour d'horizon de cette pseu...